Klangmeditation - Erdung & Stabilität

Wenn der Kopf nicht mehr still wird und die Gedanken kreisen, fehlt oft nicht Ruhe – sondern Boden unter den Füßen.

Diese Klangmeditation bringt dich wieder spürbar zurück in deinen Körper.

Die Heilerin und Schamanin Beate von Licht Energie arbeitet mit tiefen, tragenden Schwingungen aus Kristallklangschalen, tibetischen Klangschalen und weiteren Klanginstrumenten. Währenddessen führe ich dich in eine ruhige Meditation, die Aufmerksamkeit Schritt für Schritt nach unten lenkt – aus dem Denken ins Spüren.

Zu Beginn werden mit einem Klangrohr entlang der Wirbelsäule die Chakren harmonisiert. Viele nehmen dabei ein Aufrichten der Haltung wahr oder ein erstes schwereres, angenehmes Körpergefühl.

Während der Klangreise breiten sich die Vibrationen besonders in Becken, Beinen und Füßen aus. Der Atem wird tiefer, das Nervensystem beruhigt sich und innere Unruhe darf sich setzen – wie aufgewirbelter Sand, der langsam zu Boden sinkt.

Am Ende – wenn du möchtest – wird ein Klanginstrument direkt auf deinem Körper…