Kakaozeremonie & Embodiment - Selbstmitgefühl
Fr., 23. Okt.
|Yoga Oase Sandra
Güte dir selbst gegenüber beginnt nicht im Kopf, sondern in der Sicherheit deines Körpers. Lerne, dein eigener sicherster Hafen zu sein, indem du die innere Bewertung verstummen lässt und dich mit bedingungsloser Freundlichkeit neu entdeckst.
Zeit & Ort
23. Okt. 2026, 18:00 – 20:00
Yoga Oase Sandra, Germersheimer Str. 20, 76879 Ottersheim bei Landau, Deutschland
Über die Veranstaltung
Ein sanftes Ja zu dir selbst
Echtes Selbstmitgefühl ist mehr als eine Affirmation – es ist ein physiologischer Zustand von Sicherheit. Wenn unser Nervensystem entspannt ist, verschwindet der innere Kritiker ganz von selbst. An diesem Abend nutzen wir die herzöffnende Medizin des rituellen Kakaos, um die harten Kanten unserer Selbstbewertung weich zu zeichnen. Der Kakao hilft uns, den Bauchraum zu entspannen und den Atem fließen zu lassen, sodass wir uns in unserer eigenen Haut wieder zu Hause fühlen können.
Mit kreisenden, fließenden Yoga-Bewegungen lösen wir die Panzerung um dein Herz und deinen Bauch. Wir üben uns darin, Körperempfindungen einfach nur wahrzunehmen, ohne sie sofort einordnen oder verändern zu wollen. Im somatischen Tanz bewegen wir uns in Zeitlupe, geben Gewicht ab und halten uns selbst. Es ist ein tiefgreifendes Umlernen: Dein Körper erfährt, dass er sich nicht zusammenziehen muss, um sicher zu sein. Du darfst weich werden, du darfst atmen, du…
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